適合高血壓患者的藥膳食療方

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而患者在積極治療的同時必要的膳食調理也是很重要，下面為大家介紹適合高血壓患者的藥膳食療方，供大家瞭解。

適合高血壓患者的藥膳食療方

海帶決明飲

海帶20克，決明子15克。用適量水煎煮，食海帶飲湯。可消痰散結利水，清肝明目潤腸。本品具有降壓、降脂的作用，適用于肝陽上亢伴高脂血症的高血壓患者。

海帶根

將海帶根曬乾粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。

玉米須

將玉米須60克曬乾，洗淨加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。

山楂汁

鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。

芹菜

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。

醋浸花生米

生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。

高血壓患者的其它食療偏方

荷葉粥

鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

薺菜粥

薺菜250克，粳米100克。將薺菜洗淨切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒，養肝明目，利水消腫之功。適用於高血壓病屬肝火上炎者。

車前子粥

車前子20克，粳米100克。將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消腫，養肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。

葛根粉粥

葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津，止渴止瀉。適用於高血壓煩躁口渴者。

高血壓吃什麼比較好

蘋果

蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

獼猴桃

獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

橙汁

橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。

甜瓜和優酪乳

甜瓜和優酪乳礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。