四物湯怎麼喝效果最好

近幾年以來，隨著人們生活節奏的不斷提高，人們在追求物質的同時也逐漸開始注重的養生問題，四物湯對於懂得養生的來說應該是不陌生了，這是一種具有很強保健作用的養生方劑，女性在平時生活中適當服用，可以起到很好的調經補血的作用，而且也可以有效緩解女性體質虛寒的問題，那麼四物湯怎麼服用它的效果是最好的呢？

中醫師認為，“四物湯”是治療血虧虛，血行不暢的常用方劑。很多女性由於血虛而容易痛經，面色萎黃，缺少紅潤，容易手腳冰冷，頭暈目眩、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白，並伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經不調等，這時可以用“四物湯”來飲用。

四物湯經期後喝最好。四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經淨後喝，於早、中、晚飯前1小時喝，連續喝一周，即能達到補血補氣的效果。

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補。

如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體內荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前務必詢問中醫師。另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情

通過以上的介紹我們應該知道了在生活中如何服用四物湯的效果是最好的，四物湯雖然對於女性身體的保健有很多好處，但是並不是多多益善的，所以我們在服用時一定要注意適當服用，過多服用對身體很有可能會造成一定的副作用，而且我們在服用時還是應該諮詢專業醫生以後進行。