排毒別一刀切 對照部位讓身體暢通無“毒”

【導讀】中醫認為，天氣變冷，此時身體代謝的毒素和廢物都藏在體內，如果不能及時排出，毒素就會在不同部位有不同的症狀表現。下面就來看看不同部位的毒素該如何科學排毒吧！

皮膚排毒

有毒表現：皮膚問題其實是內在臟腑問題的外在表現。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內有熱毒造成的，夏季經常復發。例如：有些人平時不愛吃蔬菜、水果，總愛吃油炸食品、作息不規律，這些不良生活習慣都會使皮膚排毒不暢，導致皮膚疾病。

排毒方法：背部腧穴拔罐的方法，可達到皮膚排毒的作用，穴位選取時應注意在膀胱經從上向下排著拔罐。膀胱經位於背部脊柱正中旁開1.5寸，即兩橫指處。

肝臟排毒

有毒表現：肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會受到影響，出現頭暈頭痛、眼幹目赤、耳鳴、口苦等症狀。另外，也易疲勞、情緒不穩定，甚至影響消化。

排毒方法：野菊花茶，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝於白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。

腎臟排毒

有毒表現：水腫、容易疲倦。

排毒方法：喝冬瓜薏苡仁湯。冬瓜，不去皮，切成塊，加薏苡仁，煮湯，儘量不放鹽或少放鹽。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。並有清熱化痰，消腫利濕的作用。

民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，治腎病水腫和心臟病水腫的傳統療法。薏苡仁利水滲濕，可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。食藥同源，冬瓜和薏苡仁都能幫助腎臟排毒。

腸道排毒

有毒表現：腸道擔負了人體大部分的排毒任務，如果腸道“有毒”了，一定會引發消化系統的症狀，上部可能會出現噁心、反胃等症狀，下部可能出現便秘等症狀。此外，也可引起色斑等皮膚的病變。

排毒方法：不主張用藥物排腸毒，因為這樣容易引起腸道的菌群失調。建議用蘋果排毒法，每週選擇一天只吃蘋果，晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸，第二天排便時，大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。

肺臟排毒

有毒表現：咽幹疼痛、咳嗽、經常感冒。咽炎長期不好，其實是有肺熱。

排毒方法：酸梨煮水。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中藥，喉嚨幹、癢、痛、嘶啞、痰多、久咳以及吸煙過度的人士均可食用。酸梨有生津潤肺、養咽護嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮過的梨都吃掉，轉天早上會發現，大便多而穢臭，這就完成了一次排毒。