孕婦消化不良食譜有哪些

孕婦消化不良的話一般是利用飲食來解決的，不過情況嚴重者還是需要去醫院檢查治療，那麼在飲食上怎麼做能夠幫助治療消化不良呢？比如說蛋炒飯，不過不要光是雞蛋，再加上一些其他的食材更好，比如說胡蘿蔔、青椒、芹菜、豆腐乾等等，這樣可以保證營養更加的豐富，這些配菜可以根據營養的搭配來做，或者孕婦喜歡的口味也行。

1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主，如麵包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。

2、番茄是不錯的選擇。番茄中含有番茄素，此種成分有助消化、利尿之功效，能協助胃液消化脂肪。不妨試試番木瓜。未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

還有一道菜香菇瘦肉，也是一道好菜，這道菜主要就是香菇還有瘦肉，還可以加一些配菜，比如粉絲、菜花、雞蛋等等，配菜可以靈活的挑選。像這樣的菜還有很多，比如胡蘿蔔豆腐肉泥、燒香菇鵪鶉蛋、牛奶咖喱土豆等等，對於引起孕婦食欲，幫助消化不良是很有幫助的。