頭部放鬆按摩的手法是什麼

很多的人由於平常沒有休息好，或者是腦部供血不足的情況，而導致了自己經常的出現一些特別眩暈的狀態，而且頭部還會有些疼痛的，這個時候就應該要適當的去做一些頭部按摩的，對於治療是有很大的幫助的，所以下面我們就一起來瞭解一下頭部放鬆按摩的手法是什麼樣的。

開天目

用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。

推前額

用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。

點按攢竹、魚腰及太陽

用雙手拇指指端持續用力，作用於攢竹穴(位於眉毛內側端)、魚腰穴(位於瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力，應以輕揉為主。

點按四白及迎香

用雙手拇指指端持續用力，作用于四白穴(位於瞳孔直下，正對鼻翼處)、迎香穴(位於鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續數秒或半分鐘。

摩掌熨目

兩掌互相摩擦，搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫熱的舒適感。重複操作3至5次，對於用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。

疏通經絡

用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始，平行於正中線至髮際後沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至髮際後沿為第四線。如遇痛點可適當做局部的反復彈撥，輕重以患者能耐受為度。

這篇文章就是詳細向我們介紹了頭部放鬆按摩的方法與那些，一般來說都是按壓開天目的，不過在按壓這個穴位的時候一定要注意力量輕柔一些的，不要按壓到自己的額頭上面的皮膚變得有些紅潤的。