孕婦能吃小火鍋嗎

現在朋友聚餐的時候都喜歡吃火鍋，不光是味道好，而且一桌人在一起熱熱鬧鬧的邊吃邊聊的，真的感覺很是愜意，所以火鍋受到了越來越多人的歡迎，當然這其中也有因懷孕後變得嘴饞的女性朋友們，但是對於孕婦能吃小火鍋嗎？這個問題大家都是持不同的意見，說能吃和不能吃的人都有，那麼，今天就來說說這個問題。

一般而言，火鍋的有毒元素高於營養價值，因為反復煮沸的湯料，易產生些有毒物質，而且也營養也蒸發殆盡。因此針對懷孕可以吃火鍋嗎這一爭議，儘量或者少量吃火鍋才是最好的。來具體瞭解下懷孕吃火鍋的幾種危害：

懷孕吃火鍋很容易感染弓形蟲，讓它進入體內。火鍋中的食用肉類易感染功效蟲，據研究，羊群弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲通過人類的肉眼不可識，而且火鍋的短時間加溫並不足以把它消滅，孕婦食用後，可能導致流產、畸胎甚至死胎的事故。

不知道各位親注意到沒有，火鍋的表面總是漂浮著厚厚的一層油，其實這裡嘌呤、油脂、有毒成分多，維生素、蛋白質、微量元素少。而且加進火鍋中的大量營養物質，經過長時間的反復煮沸，營養也消失殆盡了，甚至會產生有害物質

火鍋中有大量的鈉鉀離子和膽固醇，如果患有妊娠高血壓的孕婦就要切記不能食用。同時火鍋中還有大量的油脂，高熱量物質，易導致肥胖。硝酸鹽、亞硝酸鹽的含量也非常高，有致癌的可能。

看了上面對於孕婦能吃小火鍋嗎？相信看到內容的朋友們都心中有數了吧，不利因素大於過營養價值，所以為了大人和寶寶的健康，孕婦最好是少吃或是不吃火鍋為好，如果實在是嘴饞的話，建議可以自己在家裡吃更加乾淨衛生。