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肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦

經常保持一種姿勢工作,或者從事體力勞動的人,經常會出現肩膀疼,很多人都會患上肩周炎,令不少的人都沒有辦法正常的工作。肩周炎會導致我們的胳膊抬不起來,無法再從事體力勞動,那麼究竟肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦呢?我們應該怎麼治療呢?什麼時候才能夠康復呢!

肩周炎是肩關節周圍病的簡稱,俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕,肌肉在外力作用下損傷,可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症,與細菌感染所引起的炎症不同,沒有體溫升高,沒有局部紅、腫、熱的表現,也沒有外周的白細胞計數增高,中性粒細胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部組織充血,滲出增多,後期機化,粘連病理過程。中醫認為,肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈,致使氣血不通而痛。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫中藥治療.

一個小動作——甩胳膊畫圓圈 堅持甩胳膊。從甩小圈開始,每天根據自己的情況甩幾十次、幾百次都可以,不過要量力而行。正著畫完倒著畫,胳膊酸了、痛了,就停下來。這種方法很簡單,無論是走路還是看電視,甚至散步的時候,都可以做。關鍵在於要長期堅持。

一個藥方——山奈湯 山奈10克,細辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、紅花、乳沒各12克。

煎法: ①把藥材放在水裡浸泡半小時後,加入350毫升水; ②藥汁熬得只剩一半的時候,把藥汁倒出來; ③添上350毫升水,再把藥汁熬成一半; ④把兩次的藥汁混在一起,早晚各喝l80毫升。 一個小方法——熱敷 藥汁喝完後,藥渣可千萬別倒。把藥渣撈起來後,晾上兩三分鐘,附在上面的水就流走了,藥渣的溫度也降低了。找個紗布把它包起來,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半個小時,疼痛就會明顯減輕。藥渣不要太燙,以免傷著皮膚。 這劑藥叫“山奈湯”,關於它,醫書上還有一首湯頭歌:山奈湯治漏肩風,白芷細辛桑寄生。神曲紅花和乳沒,也療諸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用這個方子。

肩周炎是什麼? “屬痹症的範疇,多因年老體虛,風寒濕邪乘虛而入,致經脈痹阻或跌撲損傷,瘀血留內,氣血不行,經筋作用失常而導致本病”。簡單說肩周炎其實就是一塊冰。這塊冰在肩膀那,把這裡的血、氣及各種營養物質都給凍著了,它們往前走不了,堵在那了。中醫說痛是怎麼來的?不通就會痛,通了就不痛了。

所以,要讓這塊不痛,就要把冰給化掉。 動則生陽,人一運動起來,陽氣就生髮了,冰也就跟著化了。所以,治療肩周炎,我們就要從小範圍開始甩胳膊畫圓圈,讓陽氣慢慢地把肩膀裡的冰給融化掉。冰化了,氣、血以及各種營養物質又能往前走了,疼痛自然就消失了。 誘發肩周炎的原因就是靜、老、傷、寒 一般來說,“靜、老、傷、寒”是引起肩周炎發作的四大原因。這四個字非常好理解,大部分人一看就知道,它們指的是缺少運動、衰老、受傷、受寒。 這裡的“老”指的不是年齡的增長,而是骨頭的變老。有些中老年朋友平時不注意保養,結果就出現了骨質增生、骨質疏鬆等毛病。

骨頭不健康了,風、寒、濕這些“外邪”很容易就侵入到人體裡面了。所以,步入中老年後,我們一定要想盡各種辦法,讓骨頭強壯、健康起來,這才是預防肩周炎的關鍵。

我們的骨骼有非常多的關節,而這些關節受到傷害會導致我們無法正常的活動,喪失勞動能力,這都是非常可怕的。如果你有肩周炎,而且不知道肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦,那你就可以來閱讀此文,相信會對你有非常好的幫助的。