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腦梗塞鍛煉的方法

腦梗塞,是比較常見的疾病,此病的發病率較高,致死率也比較高,嚴重的影響了人類的生命健康。而腦血栓在治療之後還是需要康復的,而鍛煉是最快能康復的,但是鍛煉的方法也是非常的講究的,需要正確的方法,究竟腦梗塞鍛煉的方法是什麼呢?請看下文介紹吧!

腦梗塞病人功能鍛煉 [被動活動]適宜神志清楚和意識障礙病人,每日可進行2-3次。

1、肩關節屈、伸、外展、旋內、旋外等,以病人能耐受為度,昏迷病人最大可達功能,不能用力過大,幅度由小到大,共2-3分鐘為宜,防肩關節脫位。

2、肘關節屈伸、內旋、外旋等,用力適宜,頻率不可過快,共2-3分鐘。

3、腕關節背屈、背伸、環繞等。各方位活動3-3次,不可用力,以免骨折。

4、手指各關節的屈伸活動、拇指外展、環繞及與其餘4指的對指,每次活動時間為5分鐘左右。

5、髖關節外展位、內收位、內外旋位,以病人能耐受為宜,昏迷病人外展15-30度,內收、內旋、外旋均為5度左右,不可用力過猛,速度適中,共活動2-3分鐘,各方位活動2-3次為宜。

6、膝關節屈、伸位,旋內、旋外等,共活動4-5分鐘。

7、踝關節蹠骨、蹠伸、環繞位等,共活動3分鐘。

8、趾關節各趾的屈伸及環繞活動,共4-5分鐘。

1、雙手插握:助病人將患手五指分開,健手拇指壓在患手拇指下面,其餘4指相應交叉,並儘量向前伸直肘關節,以健手帶動患手上舉,在30度、60度、90度、120度時,可視情況要求病人保持5-15分鐘左右,要求病人手不要晃動,不要憋氣或過分用力。

2、橋式運動:病人平臥,雙手平放於身體兩側或上舉,雙足抵于床邊,助手

壓住病人雙膝關節,儘量使臀部抬離床面,並保持不搖晃,兩膝關節儘量併攏。做此動作時,抬高高度以病人最大能力為限,病人不要過分用力、憋氣

等,保持平靜呼吸,時間可從2秒開始,減至1-2分鐘,每日可做2-3次每次5下。

3、床上移行:病人以健手為著力點,健肢為支點在床上進行上下移行。健手握緊床頭欄杆,健肢助患肢直立於床面,臀部抬離床面時順勢往上或往下做移動,即可自行完成床上的移動。如病人健手力量達到5級,病人以手抓住床邊護欄,健足插入患肢膝關節下向健側或患側翻身。

以上就是關於腦梗塞鍛煉的方法是什麼的介紹了,希望大家再看過之後,能夠對那麼有所幫助。腦梗塞雖然嚴重威脅著人類的身體健康,但是只要我們做好預防措施,平時注意飲食健康,多加鍛煉,會大大減少我們患腦梗塞的幾率的。