消化不良口氣怎麼去除比較好

很多人在平時的生活中，養成了一些不好的飲食習慣，長期的如此就容易導致出現消化不良的情況，這樣對於身體的營養的吸收等方面是不利的，因此往往也是需要引起重視的，而且消化不良的情況還容易引起有口氣的情況，會影響自己的交際方面的，那麼究竟消化不良口氣怎麼去除比較好呢，下面看看具體介紹。

一、水果解油膩去口臭

水果裡鳳梨、木瓜、山楂含有蛋白酶，都是促進消化特別消肉積的很好食物，可以適當食用。

二、優酪乳類增加有益菌去口臭

有口臭的，不妨每天喝些優酪乳，可以增加腸道有益菌群，適當喝些益生菌飲料也是不錯的，還有更方便簡單的方法，比如春節過後每天吃點奘靈水蘇糖，水蘇糖胃腸同調，是可以促進消化，長期服用水蘇糖可緩解口臭的症狀。

三、做蔬菜湯去口臭

再有，也要經常吃些促進消化的蔬菜或水果，如做點蘿蔔湯，消食化積很好，或者買點蘿蔔籽(萊菔子)打粉，沖服或做粥，效果也不錯。

平時大家還是需要多注意自己的口腔方面的衛生的護理的，因為這樣能夠很好的減少有口氣的情況的出現的，另外就是需要養成好的飲食方面的習慣的，也需要瞭解一些有關消化不良口氣怎麼去除比較好的知識，這樣才能很好的去避免這樣的情況的，積極的清潔口腔很重要的。