肩周炎物理療法有哪些

對於肩周炎的治療有好多種方法，除了用藥物治療肩周炎，我們還可以運用物理療法對肩周炎進行治療。那肩周炎物理療法有哪些呢？這些物理療法是否有效呢？帶著這些疑問，我們就來好好研究下吧。看看這些物理療法都是有什麼功效，對肩周炎的治療有沒有用。一起來看看吧。

目前用於治療肩周炎的物理療法有光療法、電療法、超聲波療發、撥罐療法等。

物理治療方法運用電、光、聲、磁、冷、熱、機械等物理因數治療肩關節周圍炎。具有改善局部血液迴圈、解除肌肉痙攣、松解粘連及減輕疼痛等作用。

1.短波療法：可止痛，改善局部血液迴圈，松解粘連。兩個電極在肩關節前後對置，溫熱量，每次20分鐘，每日1～2次，15—20次為1個療程。

2.超聲波療法：可消炎，松解粘連。肩部接觸移動法治療，1．0～1．5瓦／平方釐米，每次8—10分鐘，每日1～2次。

3.半導體鐳射：有止痛作用。取穴以阿是穴為主，輔以肩貞、肩井、天宗等。每個穴位各照3分鐘，每日1次，3～5次為1個療程。

4.中頻電療：用以止痛。電極對置於肩部，電量以患者耐受為度，每次20分鐘，每日1次。

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5.光療：醫院裡常用二氧化碳鐳射、氦-氖鐳射及氮分子鐳射治療；在家庭，可用紅外線燈或白熾燈照射肩部不適處。照射距離可依據光的強度調節，一般的距離為30-60釐米，以病人有舒適的熱感為度；照射時間通常以15-30分鐘為宜。

6.水療：較長時間進行溫水浸浴，可使肌張力減低，疼痛痙攣減輕；水的靜壓作用可改善血液、淋巴液的回流；浮力作用則更適於有運動功能障礙的鍛煉。浸浴的同時，可緩慢地進行肩臂外展、內收、內旋等功能活動。水療溫度宜37-42℃之間。每次浸浴20-30分鐘，每日浸浴1次，10次為1個療程。若在水中加進中藥藥液。效果自然更好。藥物可用荊芥、防風、透骨草、赤芍、當歸、威靈仙等祛風散寒，活血止痛藥。具體操作是：取藥物水煎，再將煎液加進熱水中，就可浸浴了。也是每日浸浴1次，10次為1個療程。

看來物理療法對肩周炎的治療還挺管用的，那肩周炎的物理療法到底有哪些呢，說到物理療法，肯定和我們的生活息息相關。例如生活中的光，電，對肩周炎的治療都有用。其實還包括我們日常中所飲用的水。對肩周炎的治療都有用，水療能改善血液迴圈，止痛消炎。如果能在晚上用溫水泡泡你的肩周，那麼你晚上就會睡的很香。