一月黃瓜雞蛋減肥法有哪些呢

現如今減肥成了一個女性朋友們頗為關注的一個話題，想要靠食譜減肥瘦身，那麼其實也並不難，對於很多朋友們來說，減肥無論是節食還是運動都是非常痛苦的，那麼如何在一個月之內或者是一周之內快速的減肥瘦身呢!接下來小編就來為大家推薦一道1月黃瓜雞蛋減肥法，保證能夠幫大家快速地甩掉身上的肥肉。

黃瓜雞蛋減肥法 一周瘦10斤

黃瓜雞蛋減肥法 一周瘦10斤。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。

午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。

身上的肥肉多了以後減肥那是行不通的，不光是在減肥上下功夫，就連運動的時候出一身的汗卻減不了幾斤，這個一月黃瓜雞蛋減肥法，以幫助我們快速瘦身排除新陳代謝，清腸宿便，同時又可以搭配上身上的運動，幫助我們快速的減掉厚厚的脂肪。