剖腹產後做什麼運動減肥較為合適

我們都知道，當產婦面臨難產的情況時則必須接受剖腹產手術，只有這樣，才能夠讓胎兒順利的產出，由於剖腹產對產婦的身體影響特別大，所以，專家建議剛做完剖腹產的產婦需休養一段時間，然而，有一部分剛做完剖腹產的產婦為了避免產後肥胖，會選擇做一些減肥運動。那麼哪些減肥運動適合做剖腹產的產婦呢?

做剖腹產的女人適合做的減肥運動：

逛街：大部分女性朋友都喜歡逛街，也許這會讓你的錢包縮水，可是在產後這個有氧運動也會讓你的腰身縮水。新晉的媽媽們可以帶上寶寶一起逛逛街，在給自己瘦身的同時，還可以讓寶寶看到更多的新鮮事物。

慢跑：慢跑是一種很好的有氧運動，有助於產後減肥，可是慢跑減肥需要長時間的堅持才能看到效果，不可半途而廢。

跳舞：優美的音樂伴奏下跳舞不容易讓人感覺累，更容易讓人堅持下來，所以跳舞不失為剖腹產後媽媽的最佳有氧運動。

拉伸運動：拉伸運動有助於提高身體的柔韌度，呈現優美的身線，因此剖腹產後媽媽們可以適當做一些拉伸運動。

瑜伽：越來越多的人愛上瑜伽，剖腹產後的媽媽不妨也可以接觸下。瑜伽可以加速新陳代謝，説明形體修復，還能提高人的內外氣質，不失為一項好運動。

希望本文的介紹能夠提醒到各位已經做了剖腹產的朋友，由於減肥是一項長期需要堅持的事情，因此建議各位准媽媽們不要過於著急的去做減肥運動，最好是在做完月子後的第二個月再開始進行減肥，此時才是最適合做運動的時候。