七種最有效的排毒減肥法德麗斯康酵素獲認可

我們都知道，由於新陳代謝，人的身體內每天都有毒素產生，加之現代生活節奏、壓力的增強，環境污染的加劇，人體毒素越來越多，越來越難以排除。最有效的排毒方法是什麼?健康生活方式可以有效清除這些毒素，而飲食不正常，缺乏睡眠，又不愛運動的人常常在體內就會殘留毒素。專家提醒，其實排毒很簡單，喝水、運動、喝酵素等都能排毒。

研究發現：皮膚長痘痘的原因很複雜，除了體內激素水準的變化、失衡和清潔度不足外，體內毒素大量滯留，常規排毒管道不暢，皮膚排毒壓力驟增，是痘痘層出不窮的一個重要原因。深受痘痘(痤瘡)困擾的青春期女孩和白領，都會有一個共同的問題----便秘。便秘會直接導致毒素存留體內，久而久之，毒素堆積，輕者導致肌膚痤瘡、口臭、體臭，重者則會造成心腦血管疾病，危機健康及生命。今天，和小編一起來看看最流行的七種最有效的排毒減肥法吧。

●飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。

因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

●睡眠排毒法

最簡單的恢復身體活力的方法就是睡覺，人類每天需要至少7個小時的睡眠時間，工作日你可能會因為各種原因導致睡眠不足。據研究夜間各個時段，是身體五臟排毒的最佳時期，在這個時間段，若身體得到充足的休息，則十分有利於排毒。

●酵素排毒法

酵素是體內戰士，對酵素有過的瞭解的女性或許會知道這一點。具體表現在可以幫助身體排毒、抗老、減肥。

人體99%以上的毒素，都集中在腸皺褶中。補充酵素能加快新陳代謝，淨化肝膽血液、改善體質，分解、排除血液中的廢物、膽固醇、血脂、毒素等，讓保持血管暢通、恢復彈性、促進血液迴圈及加速代謝功能，並使血液保持平衡。無論是哪一種體質，臺灣純天然有機的酵素都是最好的選擇。德麗斯康諾麗果酵素原液，女星排毒最佳選擇，德麗斯康酵素出色的排毒效果已獲健康的認可和推薦。從根源上排毒，做零毒素健康人士。

●食物排毒法

木耳

木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

苦瓜

苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

●運動排毒法

現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室裡的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由於體內的經氣運行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每週堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

●排毒養顏膠囊排毒法

現如今，很多人喜歡服用排毒養顏膠囊來排除身體毒素，其實，排毒養顏膠囊並非人人適合，而且副作用大。因為市面上的排毒養顏膠囊多是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對不可以長期使用。發生便秘的患者使用這種藥物確實可以起到排泄的作用，但長期使用往往產生依賴性，並導致繼發性便秘，嚴重還會導致厭食、甚至是腸道疾病。

●減斷食排毒法

斷食排毒法是現在十分HOT的健康療法，不但讓長時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息，還能讓體內的垃圾與毒素排出體外，並達到減肥的效果。但是斷食法並不適用於大多數人，而且方法很重要，盲目斷食不但無法排出毒素，而且還會危及生命和健康。健康專家並不贊同大多數人採取這種方法排毒。

以上幾種排毒方法因人而異，但健康專家提醒，切不可濫服藥物，應該多運動，平時多喝水，保持充足的睡眠，有條件可以選擇補充德麗斯康酵素。因為的是理科酵素能加快代謝，加速垃圾的排出，而且是植物發酵而成，不存在副作用，長期飲用，還能維持健康的易瘦體質，延緩衰老，德麗斯康酵素出色的排毒效果已獲健康專家認可和推薦。