吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎
香蕉是我們平時在家裡或者是在外面經常吃的一種水果,而且人們都知道吃香蕉可以潤腸通便,尤其是便秘的患者,應該多吃香蕉。同時,吃香蕉還可以有助消化,而且還具備了抗癌的作用。香蕉非常有利於養生,那麼,吃香蕉喝水拉肚子這種說法到底是不是真的呢?
吃香蕉喝水拉肚子這種說法是完全正確的,因此,吃香蕉的時候不宜大量喝水。
吃香蕉的禁忌
從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
腎炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎病人因為腎臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,尤其是鉀會加重腎病,同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又會使血液迴圈減慢,代謝物堆積,故有可能加重病情。
未熟透的香蕉不宜吃
香蕉要待到成熟才能吃,香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便於保存和運輸,香蕉未成熟的時候就入庫。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃,這樣香蕉皮變黃了,澀味也淨除。
食用香蕉的禁忌有哪些
吃香蕉不宜過量
香蕉口感香甜,很多人喜歡吃,但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,引起微量元素比例失調,對健康產生危害。此外,多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大,引起胃腸功能紊亂。
如果買回來的香蕉太多,一次性吃不完的話,很多人都會啊把香蕉放在冰箱裡面儲存,這是非常錯誤的做法。因為香蕉這種水果要在常溫下保存,最低也不要低於十一度,如果放在冰箱裡面,香蕉反而會被凍爛,到時候就不能吃了。