吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎

香蕉是我們平時在家裡或者是在外面經常吃的一種水果，而且人們都知道吃香蕉可以潤腸通便，尤其是便秘的患者，應該多吃香蕉。同時，吃香蕉還可以有助消化，而且還具備了抗癌的作用。香蕉非常有利於養生，那麼，吃香蕉喝水拉肚子這種說法到底是不是真的呢？

吃香蕉喝水拉肚子這種說法是完全正確的，因此，吃香蕉的時候不宜大量喝水。

吃香蕉的禁忌

從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也淨除。

食用香蕉的禁忌有哪些

吃香蕉不宜過量

香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。

如果買回來的香蕉太多，一次性吃不完的話，很多人都會啊把香蕉放在冰箱裡面儲存，這是非常錯誤的做法。因為香蕉這種水果要在常溫下保存，最低也不要低於十一度，如果放在冰箱裡面，香蕉反而會被凍爛，到時候就不能吃了。