這些穴位巧按摩 健康常伴在身邊

人的身體一直都是十分奇妙的存在，在人的身體之中還有著許多的未解之謎，就如我們按摩人體可以保護身體的健康，但是為什麼按摩身體可以保護人體的健康呢?這就是一個未解的迷?其實並不是，雖然按摩保健康聽起來有些玄幻，但是在生活之中我們還是可以解釋的通的!但是按摩保長壽，這就更加的玄幻了!

我們的身體十分的神秘，按摩保健康還能夠說得通，但是按摩保長壽卻十分的玄幻，我們在生活之中按摩真的可以讓人健康長壽嗎?小編在這裡告訴大家按摩確實是可以幫助我們長壽的哦，下面我們就來看看按摩哪些地方可以讓我們健康長壽吧!

一、腋窩

腋窩是我們身體之中十分重要的位置之一，我們身體之中有很多的淋巴都在腋窩之中，不時的按摩這些淋巴組織可以有效的説明我們促進血液的迴圈、提高身體的免疫力，而我們身體的免疫力被提高了，身體就會變得個更加的健康，減少了很多患病的幾率，當我們不容易患上疾病之時，我們的壽命自然就會變得更長，因此我們在生活之中可以多多的按摩一下我們的腋窩來幫助身體保護健康哦!

此外腋窩之上除了淋巴組織之外還有一個穴位——極泉穴，按摩極泉穴可以有效的保護好我們的身體健康，幫助我們寬胸寧神、調和氣血。時常的按摩可以幫助我們調節體內的氣血，人我們身體之中的氣血越來越旺盛，而身體之中的氣血旺盛了我們的身體自然就會變得健康了，身體健康的人壽命自然就會長久，因此我們在生活之中多多的按摩一下腋窩，按摩一下極泉穴是可以幫助我們保護健康延長壽命的!

在生活之中，按摩是需要手法的，沒有手法的按摩很容易的就會導致我們在按摩時起到反效果!同樣的對於腋窩這個重要的地方來說更是如此，我們在按摩腋窩時不講究手法很容易的就會導致我們的身體健康受到損害，因為淋巴組織是十分的脆弱的，我們要是錯誤的對待它就會導致我們的身體健康受到很大的影響所以我們要講究按摩的方法!

我們在按摩腋窩之時需要用手指適度的按摩拿捏，每次按捏大約3分鐘左右，然後再將右手舉起，用左手的手掌輕輕的拍打腋下，每次拍打30至50次，重複操作5次，並且左右腋窩交替按摩，就可以有效的幫助我們保護好身體的健康了!

二、肚臍

如果說我們在生活之中那個穴位可以直接的被我們觸摸到，可以被我們輕鬆的找出，那麼這個穴位就非肚臍莫屬了，肚臍是一個我們可以用肉眼就能看見的穴位，在中醫醫學中肚臍被叫做神闕穴，是我們身體之中最為重要的一個穴位，因為它關聯著我們身體之中的十二經脈，歷來被醫家視為治病的重要穴位，而我們在生活中想要保護健康延長壽命，那麼肚臍這個穴位就是一定要按摩的!

因為按摩肚臍可以幫助我們安神寧心、疏肝利膽、調和氣血，我們身體的健康說到底就是和這些事情有著關聯的，我們在生活之中常常的按摩就可以有效的保護身體的健康，而通過按摩肚臍幫助我們保護身體的健康，可以刺激到身體內部所有和肚臍有關聯的穴位，這些穴位的作用可是很大的!

我們通過按摩肚臍刺激到這些穴位之時，可以有效的保護好身體的健康，甚至這其中還有許多的穴位可以幫助我們強健身體的五臟六腑，我們身體之中的這些器官變得更加的強健了，身體自然就會變得十分的健康，因此我們在生活之中保護身體的健康，不妨多多的試一試按摩肚臍這個方法!

同樣的，肚臍是我們身體之上十分重要的穴位，我們按摩它的時候需要講究方法，否則就會導致我們的身體受到傷害，那麼我們在按摩肚臍之時需要講究那些方法呢?其實按摩肚臍所要的手法十分的簡單，我們只要注意一些按摩之中的小細節就可以通過按摩肚臍幫助我們保護好身體的健康了，下面就讓我們來學習一下按摩肚臍的方法吧!

按摩肚臍的方法

首先是姿勢，我們再按摩肚臍之時可以採取坐姿或者平躺，這樣可以幫助我們更為直觀的按摩到肚臍，然後我們使勁的快速的搓動手掌，讓我們的手掌發熱，在使用手掌慢慢的輕輕的拍打肚臍的四周，這樣我們熱乎乎的手掌就可以刺激到肚臍這個穴位，幫助我們有效的保護身體的健康了，因此我們在生活之中常常的按摩肚臍可以有效的保護身體的健康哦!

結語：健康長壽是每一個人都想要擁有的，但是在生活之中尋求健康長壽的方法不多，而按摩卻是一種可以幫助我們保護健康，增加壽命的方法，因此我們在生活之中時常的按摩一下可以有效的幫助我們保護好身體的健康!