怎樣治療女性宮寒呢

女性的身體構造是非常複雜的，我們都知道女性的臍下三寸是女性的命脈，往往總是由於女性平時不注意下半身的保暖容易導致一些疾病出現，其中宮寒就是最常見的一種，出現宮寒不僅會導致女性出現月經不調，還會導致女性不容易懷孕，但是只要掌握好方法疾病就能得到很好的改善，下面一起瞭解下怎樣治療女性宮寒呢。

怎樣治療女性宮寒呢

1、飲食調理

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

女性一旦不能順利進行懷孕總是會對身心的健康影響非常大的，很多女性因為宮寒不能順利懷孕在不斷的尋找治療方法，上面就是對怎樣治療女性宮寒呢的介紹，通過瞭解之後我們知道一般宮寒中醫治療能得到很好的改善，在治療的同時也要保證良好的生活習慣，首先要注意身體的保暖，並且不要經常吃太涼的食物。