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怎麼調內分泌呢

我們都知道,人體的內分泌處在一個平衡的狀況,那麼身體才是健康的,要是內分泌紊亂的話,自然而然就容易讓一些疾病有機可趁,給健康帶來威脅,尤其是女性朋友,對這些問題都應該更加的重視,因為要是內分泌紊亂的話,容易導致很多婦科疾病發生,所以為了更好的調理自己的內分泌,大家就需要注意下面這些常識瞭解。

內分泌系統的核心在腦垂體,它是人體的中樞神經,通過製造和制約各類激素,來指揮身體內細胞間的協調功能,傳遞資訊。大家常說的內分泌失調本身不是疾病,而只是一種症狀,它既會導致各種疾病的發生,也會因為一些疾病而改變內分泌系統的狀態。

內分泌關鍵字:

Hormone在英文裡就是激素,音譯就是“荷爾蒙”。年輕、美麗、苗條、長壽,女人渴望的一切似乎都離不開它。它們能裁決細胞應該燃燒分解多少食物,然後釋放多少能量,它們也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產生的東西。我們全身的所有細胞多多少少都受到它的支配。

內分泌系統不同的激素有著不同的工作職能:

性激素→掌控卵巢的發育與功能

副甲狀腺激素→維持血鈣濃度

腎上腺素→激勵身體爆發力處理緊急危機

生長激素→掌控身體的生長發育

雌激素與黃體酮→調節月經、維持生育能力

快樂激素(Endorphines)→幫助我們抵抗傷痛和情緒困擾

利用以上所介紹的方法,去調理的能力,就可以達到最好的功效,所以在生活當中,想要保障自己的身體健康,更加有效的去調理內分泌,那麼對這些常識的瞭解當然是不可忽視的,要注意最正確的調理方法,才可以達到做好的調理內分泌保真自己的健康。