眼部保健按摩手法是怎麼樣的

眼睛是比較重要的部位，大家每天都要用眼睛去看這個美麗的世界，但是現在很多人存在著很多傷害眼睛的習慣，如長時間的玩電腦或者看電視。而平時進行一些必要的眼睛按摩對於保護眼睛具有重要的作用，那麼，眼部保健按摩手法是怎麼樣的？具體的按摩的手法，請看下面的介紹。

1 用中指輕輕按壓眉毛裡側。可以有效緩解眼皮紅腫，增強視力。

2 按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。具有預防眼部腫脹，眼角下垂，魚尾紋，促進血液迴圈的療效。

3 輕輕握拳，用食指側面從裡向外擠壓眼睛下部。具有預防眼睛下部的皺紋，眼袋的治療。

4 同樣用食指從裡向外擠壓眼瞼。可以預防眼瞼的下垂。

5 重新按壓動作2所表示的部位。

6 用手張輕輕按壓下頜兩側。

7 用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8 按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。可以促進血液迴圈，預防面部發腫。

9 頭部稍稍抬起，按壓下頜底部凹陷的部位。

10 按住動作9的部位，托住下頜向上抬起。

11 用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。有助於促進血液迴圈，預防下頜關節變大，對關節的健康也有益處。

眼部保健按摩手法是怎麼樣的？對於詳細的眼部按摩的手法已經給大家進行了介紹，希望對大家起到了一定的幫助作用。大家在日常的生活之中，希望多愛惜自己的眼睛，最好是養成給眼睛按摩的好習慣，這樣的話可以保持眼睛的健康。