身體多處發白竟是它在搗鬼
腹瀉從表面上看是常見的輕微的疾病，但是它又不是一種獨立存在的疾病，經常腹瀉會對我們的健康形成很大的威脅，所以我們在對待這種疾病的時候也不能放鬆警惕，下面我們就來看下關於腹瀉的一些相關知識。
但過度的受凍腹瀉等問題。長期腹瀉會對人體健康造成影響，甚至有可能誘發全身性疾病。下面我們就來看一下腹瀉對身體的危害：
1、營養不良
生活中又少有人能把營養不良與腹瀉相提並論，但兩者的關係卻是實實在在存在的。
之所以說腹瀉會導致營養不良，是因為腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養物質。
可以說胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑。
我們每天攝取的食物和其他營養物質在胃腸道消化和分解後，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。
但是長時間腹瀉的話就會導致人體對營養的吸收發生嚴重障礙，從而出現營養不良。
尤其長時間的能量供給不足，很多營養不良的患者經常會出現有頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短等症狀。
從而嚴重的影響到身體各個器官組織的正常功能。
2、維生素缺乏
我們人體對維生素的需求量並不如蛋白質那樣多，但卻是必不可少的。
如果人體長期缺乏維生素的話對人體的影響也是非常大的。
有研究發現，長期的腹瀉也會導致我們大量的缺乏維生素。
因此而導致出現有皮膚乾燥粗糙、頭髮頭髮失去正常光澤和滋潤，甚至還有間接性脫落的情況。
嚴重的患者還有可能會因此而導致出現有早禿 現象，專家指出這是由於長期缺乏維生素A所致。
除此之外維生素的缺乏還會導致人體出現有舌炎、口角炎、多發性神經炎等症狀。
這是由於維生素B長期缺乏所導致。
腹瀉之所以會導致維生素缺乏，是由於機體對維生素的吸收受阻礙所致。
3、抵抗力下降
我們之所以能夠抵禦各種疾病，是因為我們人體本身所帶有的抵抗力以及免疫力，也就是白細胞。
它能夠幫助我們侵吞以及消滅侵入人體中的各種致病細菌以及病菌，盡力的保持人體健康。
但長時間的腹瀉會導致白細胞大量減少從而導致人體抵抗力下降，因此而讓各種病菌有可趁之機。
4、貧血
經常有腹瀉等症狀的人群應該儘早的去檢查血液健康。
因為大量的研究報告顯示，有長期腹瀉等症狀的人群多半都存在有貧血的情況。
之所以如此是由於消化吸收的障礙所致。
這種情況下人體對蛋白質及其他造血原料的吸收減少，從而導致貧血等症狀。
一旦貧血患者便可出現有指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白。
生活中也經常會感覺到疲倦乏力，頭暈耳鳴。
尤其是一些經常注意力不集中的患者，更要儘早去檢查是否存在有貧血的症狀。
如果不進行及時的調理還會以此而導致營養不良性水腫的情況出現。
腹瀉的病因有哪些
病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉。
如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
食物中毒
是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。
變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。
其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
消化不良
夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留。
引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等症狀。
細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品。
或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢。會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
旅遊者腹瀉
因為出行者離開了自己熟悉的生活環境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化。
飲食貪涼
夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉;
著涼腹瀉
夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。
腹瀉注意事項
清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。
早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。
飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。
少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
結語：對於經常腹瀉的相關知識就給朋友們講解到這裡，希望可以對大家有所幫助，平時一定要做好預防工作，在飲食方面要多加的注意，要注意飲食衛生，平時備點腹瀉的藥物，防止這種疾病的發生。