祛斑除痘 美麗女人就該這樣做

祛斑祛痘是很多人關心的話題，引起痘痘的原因有很多，所以在生活上一定要注意飲食的健康和個人衛生的整潔，但是想要祛斑祛痘也不是很難，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。

斑的形成主要有壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品等因素導致的。

痘的形成痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺 ”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。

青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為“青春痘”。

去斑原料：黃豆、檸檬冰糖汁、黃瓜粥、杏仁粉、燕麥、番茄。

袪痘原料：鮮蘆薈 蜂蜜 雞蛋 糯米粉 小黃瓜 全脂牛奶。

袪斑方法

1、黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

2、檸檬冰糖汁—將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、黃瓜粥—大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

4、番茄含有的強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉澱，有延緩衰老、淡化色斑的療效。另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C，能維持肌膚細胞的正常代謝活動，抑制皮膚內酷氨酸酶的活性，擊退皮膚和內臟的色素，對於蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用，使肌膚白嫩光滑，充滿彈性。每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄，能有效淡化色斑，增白皮膚。

5、獼猴桃它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。

防曬

因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆。

蘋果祛痘面膜

使用方法

⑴先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

⑵再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。

⑶取下，臉用清水洗淨。

試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

去痘小竅門

一、早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面乳了;晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的呦。

二、用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上，15分鐘後用水洗淨，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持呦。

三、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發軟，然後貼在臉上，20分鐘後取下用溫水洗淨，有閒置時間的你不妨可以試試。

四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。

五、雞蛋清和牛奶搭配，保持皮膚水水嫩嫩。

注意事項

慎用各種有創傷性的治療。

千萬別摳、擠、挑、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於祛斑除痘的一些方法，相信很多朋友都學會了，其實方法都是很簡單的，只要大家能夠堅持，就一定會有滿意的效果哦，提醒大家千萬少油炸的食品和辛辣食物。