身體酸性的表現有哪些

身體如果是酸性的話，那麼表現會有哪些呢?生活中很多不知道自己的身體到底是酸性還是鹼性的人對這方面的疑問是很大的，如果不知道酸性和鹼性的話，那麼平時的生活護理就不會到位，也不會讓自己的身體得到及時的改善，那麼如果身體是酸性體質的話會有哪些症狀表現呢?

一、酸性體質的特徵

人血液的PH值在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變，就會繼續發展成疾病。

體液的PH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.7-6.8時，人就會死亡。

那麼酸性體質有什麼特徵呢?

1、 身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、 酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。

3、 胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。

4、 體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內遊動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、 酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。

總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，是萬病之源。

二、科學研究發現造成人體酸性化的原因主要有六種。

1、飲食結構不合理

隨著人們生活水準的提高，我們吃的酸性食品比例過高，鹼性食品過低。酸性食品和鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的即為鹼性食品; 反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果雖酸，卻是鹼性食品。鹼性食品一般有瓜果、蔬菜、豆製品、海帶等。我們常吃的雞、鴨、魚、肉、蛋、米、面、油、糧、酒等都屬於酸性食物，日常喝的水也多呈酸性。科學的飲食習慣是：酸堿食物比例為1：3，而我們的日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、 運動不足

在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於生活水準的提高，人們追求生活享受，以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體內的酸性化。

以上介紹了到底哪些是酸性體質的症狀，如果知道了自己的身體到底是不是酸性體質的話，那麼這個時候就是給自己改善的時候了，如果酸性體質不及時改善的話身體會逐漸逐漸變得不健康，這樣的情況下很容易引發尿酸高，當改善酸性體質的時候要控制好飲食，還有控制自己的體重。