檸檬對皮膚的作用有哪些

檸檬素來就有維生素C之王的稱號，而檸檬與這個稱號也是相得益彰。檸檬比較酸，是一般人能無法直接食用和接受的酸。所以一般會用來做檸檬汁或者喝蜂蜜放在一起，皆可以改善檸檬的酸。還能夠提升檸檬的營養價值，可以說是非常有價值的一種水果。下面，我們就一起來看看檸檬對皮膚的作用吧！

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

以上就是檸檬對皮膚的作用了，檸檬可以提亮膚色也可以美白。但是要注意的是，檸檬和黃瓜一樣都是感光食物，在食用之後如果曬太陽容易導致氧化反而會變黑。如果不知道這種情況的朋友，可能就會美白不成反倒還變黑了。