女性健康

蜂蜜水對於女性的好處有哪些

自古以來蜂蜜就是我們的生活中比較常見的保健品,而蜂蜜泡水更是許多比較常飲用的飲品。那麼蜂蜜水對女性的好處是什麼呢?下面為大家介紹蜂蜜水對於女性的好處,供大家瞭解。

改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種,也可以混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

治療貧血

經常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用,並且隔一小時後再吃東西。

預防血管硬化

蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

調節血壓

如果沒什麼禁忌,可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋,各用半杯水調製,每天空腹食用,無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

保護肝臟

蜂蜜護肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

護理皮膚

蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛,還可起到日常皮膚護理作用。

消除雀斑

將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上,十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。