BLUE LAKE實驗室，教你嬰幼兒科學飲水

水是生命之源，一生的健康，從嬰兒開始，嬰兒的優育，從飲水做起。嬰幼兒新陳代謝快，水的攝入量比成人高許多，又因其體質較差、免疫力弱，對飲用水的要求標準比成人更高。為每一個至愛寶貝，選擇一款優秀品質的嬰幼兒飲用水毋庸置疑是非常重要的。 那麼怎麼安全健康選水...水是生命之源，一生的健康，從嬰兒開始，嬰兒的優育，從飲水做起。嬰幼兒新陳代謝快，水的攝入量比成人高許多，又因其體質較差、免疫力弱，對飲用水的要求標準比成人更高。為每一個至愛寶貝，選擇一款優秀品質的嬰幼兒飲用水毋庸置疑是非常重要的。

那麼怎麼安全健康選水，怎麼科學用水呢?現在就來聽聽新西蘭天然軟水BLUE LAKE R.L.C.實驗室的專家給予我們的建議。

安全選水：宣導飲用嬰幼兒專用水

目前，尤其是在大中城市中，許多家長為了寶寶的健康和生長發育考慮，把日常的全部飲用水替換為礦泉水與純淨水，這實際上是步入了一個誤區。首先，礦泉水中某些礦物質或微量元素的含量較高，但只對特定人群有保健作用。如果寶寶長期大量飲用，會對寶寶嬌嫩的腎臟形成損害，對代謝系統造成負擔。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發育也會造成影響。

其次，純淨水經蒸餾、過濾或電解後，礦物質和微量元素減少至零，長期單純飲用純淨水會使寶寶出現礦物質和微量元素攝入不足的現象，不利於寶寶的成長發育。

那麼，煮沸的自來水是否適宜寶寶飲用呢?鑒於國內的自來水水質標準對礦物質含量的指標範圍比較廣，並非針對嬰幼兒設計，而且各地區的自來水水質也各不相同。礦物質含量有高有低，並不能確保符合嬰幼兒礦物質需求標準。因此，BLUE LAKE實驗室的專家建議給寶寶選用適用于嬰幼兒的專用水，其礦物質和微量元素含量均衡、適量，能夠幫助寶寶更好地獲取所需營養、更好地成長。

事實上，在發達國家的育兒理念中，早在十幾年前就宣導嬰幼兒要使用專用水，歐洲、美國、日本等國多數家庭都為寶寶選擇嬰幼兒專用水。

BLUE LAKE天然軟水，取自新西蘭藍湖/Tasman Blue Lake深層水系，經千萬米岩層的融濾與沉澱，純淨無比。而且礦物元素含量完全符合國際法規及各國國際專業機構的要求，更具備超強溶解力與滲透力，特別適合0-3歲寶寶對奶粉中各種營養元素的消化與吸收，已成為許多國家媽媽們的選擇。

科學用水：寶寶飲水的4個學問

學問1：什麼時候需要補充水分?

當你發現：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，或見寶寶口唇發幹時;經常哭鬧、煩躁、難以入睡;尿少、尿色深黃。說明寶寶身體需要補水啦!寶寶感到口渴時，身體內的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，對他的健康也會產生不利的影響。所以，父母應隨時為寶寶準備溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。尤其在炎熱的夏季和乾燥的冬季，應每隔20~30分鐘讓寶寶喝一次水。

學問2 什麼溫度最適宜?

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。為充分保證營養成份不被破壞，在沖調奶粉、果汁時建議選用45℃專用水，沖調米粉建議選用60℃專用水，而且沖調好後的溫度恰好適合寶寶食用。

學問3　一天喝多少?

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由於餵奶的次數較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂l～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長，喂水次數和每次喂水量都要適當增加。給寶寶喂水時，如果他不願意喝的話，父母也不要勉強，這說明寶寶體內的水分已夠了。一般情況，3歲以內的寶寶，每次飲水量不應超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。

學問4　怎樣喝?

只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。此外，父母還應注意：

飯前不要多喝水：飯前給寶寶喝水，會稀釋胃液，影響寶寶的食欲，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。

還有注意，不要給寶寶喝加糖或帶甜味的水，因為嬰幼兒喝帶甜味的水(飲料)，會干擾寶寶味蕾發育，還有影響寶寶對其他食物或正常味道飲用水的需求，時間一長對寶寶生長發育不利。

每一位媽媽都想給寶寶最好的，BLUE LAKE理解媽媽們的愛子心情，致力於打造保證寶寶健康成長的頂級好水，我們將這份純淨與柔軟與您分享。同時，也將與您一起，共同關注嬰幼兒科學飲水，呵護您的至愛寶貝。