治療晚上失眠的方法是什麼呢?
隨著人們在工作和生活當中的壓力不斷增大,有很多人因為過度緊張導致出現晚上失眠的現象,躺在床上翻來覆去睡不著,有時甚至越躺越精神,失眠是非常痛苦的,沒有一個人喜歡讓自己失眠,那麼治療晚上失眠的方法都有哪些呢?下面讓小編給大家介紹一下中醫如何治療失眠吧!
失眠中醫治療
日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,例如:精神因素,機體疾病因素,甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣,以及工作環境等因素,都與失眠有著密切的關係。
中醫上講:人由於被七情所傷,即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調,以至心神被擾,神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類繁多,內容豐富,且各具特色。這裡,我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類,選擇一部分常用的中醫治療方法,做一簡單介紹。
藥物療法指通過口服藥物,經由消化器官吸收,以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽,使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。
針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法,以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用範圍極其廣泛。
一、肝鬱化火。
【證候】包括不寐,性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結,舌紅,苔黃,脈弦而數。
【分析】本證多因惱怒傷肝,肝失條達,氣鬱化火,上擾心神則不寐。肝氣犯胃,則不思飲食。肝鬱化火,肝火乘胃,胃熱則口渴喜飲。肝火偏旺,則易噪易怒。火熱上擾,故目赤口苦,小便黃赤,大便秘結。舌紅,苔黃,脈弦而數,均為熱象。
【治法】疏肝瀉熱,佐以安神。
【方藥】龍膽瀉肝湯加味。方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經濕熱;當歸、生地養血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中。可加朱獲神、龍骨、牡蠣以鎮心安神,如胸悶肋脹,善大息者,加郁金、香附之類以疏肝開鬱。
二、痰熱內擾。
【證候】包括不寐頭重,痰多胸悶,惡食,噯氣,吞酸噁心,心煩口苦,目眩,苔膩而黃,脈滑數。
【分析】本證多因宿食停滯、積濕生痰,因痰生熱,痰熱上擾則心煩不寐。因宿食痰濕雍遏於中,故而胸悶。清陽被蒙,故頭重目眩。痰食停滯則氣機不暢,胃失和降,故證見惡食,噯氣,或嘔惡。苔膩而黃,脈滑數,均為痰熱,宿食內停之證。
【治法】化痰清熱,和中安神。
【方藥】溫膽湯加黃連、山梔主之。方用半夏、陳皮。竹茹、枳實理氣化痰,和胃降逆;黃連、山梔清心降火;茯苓寧心安神。痰熱重而大便不通者,可用礞石滾痰丸降火瀉熱,逐痰安神。
如果失眠現象比較嚴重的話,最好及時找醫生採取藥物進行控制,另外,在平時一定要養成良好的生活習慣,定時睡覺,調整自己的生物鐘,在白天的時候可以適當加大運動量,多鍛煉鍛煉身體,也可以起到安神的功效。