皮膚乾燥病怎麼辦

皮膚乾燥的現象在生活中還是很常見的，也會給人們帶來諸多的困擾與不便，比方說皮膚乾燥就會影響到自己的形象，尤其是出現脫皮現象後，稍微碰一下就會非常的疼痛，更會讓心情受到影響，總之必須要想辦法將自己的皮膚保養和調理好，才能減少乾燥現象的出現，那麼皮膚乾燥病怎麼辦呢?

白色食物潤肺補水

“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對應五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿蔔含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。

玉米紅薯粥

取500克紅薯洗淨，去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米麵加入其中，再加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。適合因為秋燥出現便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。

皮膚乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

通過上面的介紹，大家對皮膚乾燥病怎麼辦也都心中有數了，平時還是需要認真對待自己的身體調理和肌膚保養的，尤其是美眉們只有讓肌膚更加的水嫩白皙了，才能延緩衰老，不會因為皮膚缺水而輕易的出現細紋。