泡腳的時候加什麼能減肥？

在我們一天的工作結束後，如果能來一盆適當的泡腳水，泡泡腳，是最大的享受了，很多時候，享受生活，健康生活，不是在於我們吃了多少山珍海味，不是在於我們接受了多麼高級的服務。僅僅只是泡腳而已，今天，我將給大家分析一下日常生活中的泡腳加什麼能減肥。

每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液迴圈，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。

泡腳減肥的原理：

泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液迴圈，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，迴圈至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。

泡腳的其他好處

1、補腎氣

按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

2、防疾病

泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

3、助血液迴圈

泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。

不知道朋友們通過我上面的介紹後，大家對於生活中的泡腳加什麼能減肥這一問題的出現，應該有了自己的認識。其實，面對于健康的生活，越簡單的追求，往往越幸福，越簡單的生活，往往會少了很多煩心事，也就能做到快樂就好。減肥是一個長久的事，而且要採用科學的方法。