秋季減肥吃什麼 秋季中醫減肥偏方推薦

現在越來越多人知道依賴減肥藥物來減肥效果好，只有飲食和鍛煉相結合才能到達最佳的減肥效果。那麼在傳統的中藥偏方中有沒有能輔助幫助減肥的呢?下面為大家介紹秋季中醫減肥偏方推薦，供大家瞭解。

秋季中醫減肥偏方推薦

荷術湯

這個配方需要十六種材料，有：荷葉、車前草、蒼術、白術、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，這些材料取各等份用水煎服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

黃芪澤瀉湯

黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g；防已、白芷和川芎各9g；澤瀉和山楂各10g，再取丹參20克，仙靈脾6克，生大黃3克。所有材料用水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。

防己黃芪湯

這個方法要準備好6種材料，防己和生薑6g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4枚。將所有材料用水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖症。

三花減肥湯

準備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉，這些材料都各取9g，然後研磨成細粉狀，用燒開的沸水沖泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治單純型肥胖症。

秋季中醫減肥茶推薦

刮油清腸胃配方

桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉(各10克)做法：以上的幾種材料調配好量，然後放入杯中，加上適量的沸水沖泡，蓋上蓋子燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

消脂排油茶配方

何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法：準備好以上四種材料，清洗乾淨後放入鍋中，並添上適量的清水熬煮半個小時，煮沸後隔渣取汁飲用即可。能消除體內脂肪和油分。

消脂肪油分配方

姜皮2g、陳皮3g、桑白皮3g、茯苓4g。做法：準備好以上四種材料，然後放入鍋中，加上500毫升清水熬煮，煮沸即可飲用，接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方

二醜25g，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制首烏各20克做法：把以上的藥材都研磨成粉末狀，添上少量的蜂蜜製成藥丸，如梧桐子般大小即可，早晚各吞服20-30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

秋季適合用於減肥的中藥

決明子

決明子具有潤腸通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成，而且還能快速分解身上多餘的脂肪。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

首烏

首烏有解毒潤腸道的作用，能幫助腸胃蠕動，排出垃圾和毒素，並減少胃腸對脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦。

澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的功效，能有效排出體內多餘的水分，促進新陳代謝，對於那些水腫型肥胖的人來說，澤瀉就可以很好地消除大象腿和蘿蔔腿，尤其對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒。使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦。

荷葉

荷葉減肥法是近年來非常流行的瘦身方法。因為荷葉中富含多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。