喉嚨突然癢要注意哪些

喉嚨突然癢這種情況多是患上了慢性咽炎，咽炎雖然疾病並不大，但對患者的身體影響卻不小，如果患者出現多次的復發情況，這時候藥物治療就顯得有限了，可以採取中藥的治療方法，中藥優勢在於標本兼治，對患者的副作用小，做為反復發作的人士可以進行這方面的治療。

一、多喝水

多喝點水總是沒錯，無論何時何刻都不能讓身體處於缺水狀態。此外，用鹽水薰蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大碗盛放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣和呼氣，每次大約10分鐘，每天至少2次。

二、少說話

能不說話就不說話，必須說話就儘量少說，避免用嗓過度。尤其是教師職業，應適當調節自己的課程。多休息，少操勞，適當鍛煉身體，增強體質。

三、合理飲食

飲食以清淡易消化飲食為宜，時常飲用清涼潤喉的飲料和水果。忌食過冷、過熱、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐規律，定時定量，不暴飲暴食，也不長期饑餓。

四、規律作息

打亂了正常的生活作息規律會破壞體內的正常調節機制，使身體抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建議早睡早起，保持充足的休息時間，適當參加體育鍛煉。

五、良好心態

研究顯示，心理因素與慢性咽炎的發病有一定的相關性。慢性咽炎好發於絕經期的婦女和內向寡言的青年女性。

六、戒煙戒酒

摒棄不良的嗜好，煙酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使機體功能受損，對肺、肝、胃等內臟造成不可逆轉的損傷，應堅決戒除。

七、室內保濕

經常開窗通風，保持室內適宜的溫度和濕度。不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。也可以趁中午休息時間到戶外走一走，呼吸新鮮空氣。

咽炎是人們常見的一種咽部炎症，一方面與患者的易感體質有關，同時也和人們生活習慣息息相關，如一些不好的生活習慣往往會導致或加劇咽炎病症。這方面主要是一些不良習慣對咽部的刺激，如煙酒、室外空氣不佳等。