美容養生

對皮膚好的水果有什麼

很多愛美的女性朋友都喜歡用水果來美膚,因為水果不僅美味可口,而且還對皮膚起到美容滋養的作用,所以非常受女性朋友的歡迎,但在眾多的水果當中,不是所以的水果都是對皮膚效果很好的,而且有的水果吃多了反而對身體不是很好,那怎麼樣才能解決女性朋友選擇美膚的水果這個問題呢?下面讓大家一起去寫下下哪些水果是對皮膚好的。

對皮膚好的水果:

1、紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,是綠茶中的3倍,維生素30倍,對於中和自由基,促進新陳代謝的效果非常顯著,同時還能排除身體毒素,可謂女人不可缺的水果。

2、木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜,是豐胸的上品,木瓜中內含有木瓜酵素,能分解蛋白質和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。

3、檸檬中的維生素C被人津津樂道,只要是想美白的女生,最先想到的就是檸檬,但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

4、櫻桃中含有果酸,用於外敷,可去除老化角質,如果塗抹在皺紋處,可美白紅潤肌膚,去皺清斑,櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑,可美白,防止黑色素形成。

5、葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基;鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

6、奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱,有效地去除或淡化黑斑,改善幹性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發胖,適當的吃可改善肌膚的彈性。

水果相信很多朋友們都喜歡,而且水果的價格也不算很貴,而且有些水果吃了還可以美容,但在選擇水果的時候要注意,有些水果不是所以人都適合多吃的,如西瓜,寒涼的人吃多了會出現拉肚子等,還有很多很多這樣的情況,希望通過上述的瞭解,讓你能正確認識哪些是對皮膚好的水果。