健康生活

喝可樂會撐大肚子是真的嗎

可樂作為一種飲品,如今在全世界範圍內都十分流行,而有的人指出,喝可樂雖然可以讓人感覺特別的爽,尤其是喝幾口之後,可以大大的打飽嗝,那種感覺特別舒服。但是,隨著這些年可樂被曝光出來的弊端,讓人們對可樂產生了懷疑。到底這種飲品是否健康呢?喝可樂撐大肚子是真的嗎?

喝可樂其實沒什麼,就是含糖量比較多,正常喝沒事,一天3瓶以下都沒事,不過畢竟是碳酸飲料,對身體不了,對牙也不好,還有檸檬酸什麼的,所以儘量少喝。

經常喝可樂的害處:

1.導致肥胖

這一點是無需置疑的,可樂會導致發胖的原因,這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分,並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量,如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議,想身材苗條的女士一定要少喝可樂,或者在平時生活中不喝可樂,這樣對你保持身材起到很大的作用。

2.易骨折

美國某大學的研究發現,女性如果長期飲用可樂,會降低骨骼密度,增加患骨質疏鬆症的風險。特別是一些愛長期喝可樂的人,其骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。而追究其原因發現,可樂中所含有的磷酸正是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。

不但如此,喝可樂的壞處還有很多。在可樂中還含有咖啡因,它也具有脫鈣的作用,因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中磷酸和二氧化碳溶解後會形成碳酸,對牙釉質有腐蝕作用。

3.誘發高血壓

很多人都說長期喝咖啡會誘發高血壓,但經過研究後發現,咖啡並不會誘發高血壓,真正會誘發高血壓的是一直被我們忽視的可樂。而且相反,在被研究的人群中,一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率,平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28%—44%。

喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種類型的可樂,就算你喝的是低糖的可樂,也會增加患高血壓的風險,只不過幾率稍微降低一點而已。這說明,咖啡因並不會引起血壓升高,而可樂中的一些化學物質,如鈉等,會令血壓升高。

4.導致死胎

專家提出警告,懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂,以免導致胎死腹中。這是由於在可樂的成分中含有咖啡因,這是一種興奮劑孕婦飲用過後會造成神經興奮,變得多動。如果孕婦長期大量的飲用的話,會直接導致出生的孩子患有多動症的幾率增加,嚴重的會造成胎死宮。

雖然網路上流傳的喝可樂能夠把肚子撐大有些不真實,但是喝可樂的確可以讓人的腹部變得更大。但是,這也是建立在經常喝可樂的前提下,如果偶爾喝一次,那麼是不會對身體產生任何危害的。不過,對於小孩子來說,可樂真的不是一種非常健康的飲品。