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控制打哈欠有必要嗎

打哈欠是人的一種正常的生理表現,有不少人想要強行的抑制,其實是完全沒有必要的,當人的身體感覺到疲憊的時候就會情不自禁的打幾個哈欠的,這是一種信號,一般表示累了需要休息了或者是需要換個新的環境了,下面我們來看下控制打哈欠有必要嗎。

看完電影或電視後,人們往往也愛打哈欠,這是為了從電影或電視的情節中回到現實的一種自我調節動儘。

早晨起床後或久坐後打哈吹,是要使自己迅速清醒過來,振作精神。發睏或入睡前打哈欠,則表現人腦皮質的活動將進入抑制狀態。打哈欠的結果,使人精神放鬆。這不僅是因為打哈欠時吸入的氧氣增多,而且還由於頭顱、胸腔侑其僚部位的允肉伸縮活動增強,使循環系統得到改善。

可見打哈吹是對身體有益的,只要不是在大庭廣眾之下或嚴肅正式的場合,盡可以順其自然打哈欠,不必加以抑制。

人從一出生,或者說還沒有出生都會打哈欠的,直到生命的終止,原因是什麼誰也說不清楚的,一般打一次哈欠的時間是6秒鐘,在這段時間裡,人的各項是完全放鬆的狀態,所以打哈欠的時候也是人們得到最好休息的時間。