額頭總長粉刺怎麼辦呢

無論是男生還是女生，到了青春期都會起一些小疙瘩，特別是額頭總長粉刺，總是好不容易吃藥抹藥的，經過好多天好不容易好了，可是還沒有好幾天就又長出來了，反反復複的總是起一些粉刺，真的很難看，這應該怎麼辦呢，聽小編來講講吧，

一每天先用清水把手洗乾淨。用溫水(35℃左右)沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳塗抹到手心，加入幾滴水後在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上，並用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個部位，重點是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時間不宜過長，以1分鐘為宜。用流動的溫水(35℃左右)沖淨面部泡沫，沖洗時間應不少於2分鐘，確保沖洗乾淨。再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低，用毛巾輕壓面部，把水吸幹。切記不可用力擦臉!

二多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麵包和保心養顏的食物。如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果等

三長了粉刺千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下疤痕的，忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛生。切記要控制住自己的手，除了洗臉時間不要接觸到臉。

四休息不好,作息不規律,睡不夠也是造成額頭長粉刺的原因之一,所以一定要保持作息規律,堅持不熬夜,只要你堅持,相信粉刺一定會有所改善的。

聽了小編的介紹以後，你一定明白了當你的額頭上總起粉刺應該怎麼做了吧，一定要記住額頭上的粉刺千萬不要用手擠或者用針挑了，多注意一些飲食，每天正確的洗臉，從而杜絕粉刺的復發。 小編相信以後你一定會有光滑水嫩，令人羡慕的肌膚。