糖尿人可以吃什麼呢？

長時間的不合理飲食經常會使得很多朋友出現糖尿病，一旦發現患有糖尿病以後，長時間的堅持使用藥物來進行控制血糖之外，還應該在飲食方面進行調理，儘量控制糖分的攝入，下面我們一起來瞭解當出現有糖尿病以後，在飲食上應該要注意一些什麼對於疾病的恢復才有好處。

糖尿病人在日常生活中控制好病情，在飲食上做好護理工作是重點，臨床上，糖尿病患者除了要降低血糖，緩解病情，藥物治療糖尿病之外，糖尿病飲食的控制也要做好，這非常利於控制病情。這主要是因為糖尿病的發病，同不合理的飲食結構有關，尤其是高脂肪、高糖類食物的大量食用，是導致糖尿病最大原因之一。那麼，糖尿病人能吃什麼呢?糖尿病患者應該做好飲食的控制，下面專家為大家介紹最健康的糖尿病飲食。

一、苦瓜。苦瓜適合作為糖尿病患者的食物，因為苦瓜中富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高，此外，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，糖尿病患者多吃苦瓜，可以有效治療糖尿病。

二、銀耳。糖尿病在發病後，患者可以吃銀耳，因為具有滋陰調燥、生津養胃的作用，不僅營養豐富，而且有較高的藥用價值，此外，銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者吃銀耳，有延緩血糖上升的作用。

三、洋蔥。洋蔥也是適合糖尿病患者的幾種食物之一，因為洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用，對於防止糖尿病併發症有很大好處。

對於患有糖尿病的朋友，平時應該多測量血糖值，當發現血糖有嚴重升高的時候，應該及時的口服一些藥物來進行有效的控制，同時在飲食方面應該儘量做到定時定量，對於一些含糖量比較高的蔬菜以及水果儘量不要吃，平時還應該要堅持進行一些運動。