嗓子發炎怎麼好得快呢？

嗓子發炎是比較常見的一個現象，有時候因為受涼，上火或者是說話太過大聲等都是會導致嗓子發炎的，嗓子發炎除了藥物治療以外，食療方法也是相當不錯的選擇，而且食療對身體不會有副作用，那麼，嗓子發炎吃什麼好呢?如何緩解呢?下面，我們就來看看中醫的食療方法。

■對付嗓子不舒服調整飲食是上策

專家介紹，這種燥邪引發的過亢陽氣會使人陰陽失調，造成陰虛，出現各種上火的症狀。在冬春交替的季節裡，北方室內的暖氣仍然很熱，所以，首先要保持室內環境的濕潤，而且室溫以稍涼為好，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大，不會一出去就被風吹著涼。

鴨肉燉品滋陰最好進入冬天後，人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷，像牛羊肉性溫熱，對抗寒有好處，可是同樣也會引起食火，另外，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補過秋膘後就要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。

另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

以上就是對嗓子發炎吃什麼好的內容介紹，現在大家都應該明白了吧，嗓子發炎的時候一定不要著急吃藥，可以先用上述的方法來緩解下，如果效果不好，再去醫院檢查，進行藥物治療，平常一定要好好的保護嗓子，每天要多喝水，避免大聲說話，做好保暖措施。