咽炎如何調理 5道養生食療治療咽炎

咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎，一般多數咽炎患者為慢性咽炎，主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致，如若反復發作或治療不徹底，造成的危害還是很大的。咽炎的症狀為咽幹、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感，有時伴有高熱、頭痛、全身不適、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有噁心、嘔吐。而治療咽炎的方法除戒除煙酒，改善工作環境外，飲食方面也要合理調理。今天小編就推薦幾道治療咽炎的食譜，平時可適當食用哦。

4、將冰糖用刀背敲得細碎一些，浸泡時更容易融化

5、處理好的橄欖放在陽光下徹底曬乾水分，不然很容易在釀造過程中出現白色黴點

6、此時將純糧釀造的白醋準備好，曬乾的橄欖放入玻璃瓶中，將150克白醋倒入量杯

7、按照一層冰糖一層橄欖放入玻璃瓶，直到三分之二處就好，倒入全部的白醋，將瓶口用保鮮膜封蓋上蓋子放入陰涼處保存2-3個月

綠豆百合粥

材料：綠豆100克、大米150克、百合(幹)50克、冰糖1小把

做法：

1、把綠豆、百合、大米一起放進水裡泡5分鐘，洗乾淨備用;然後放進鍋加入水，蓋上蓋子

2、喜歡吃甜的，在水開後放幾粒冰糖;半個小時就煮好了，很濃稠，大米和綠豆煮的很爛

梨汁羅漢果

材料：羅漢果1個、梨1個、水適量

做法：

1、三分之一的羅漢果掰碎，放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右

2、梨切成自己想要的形狀

3、鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右即可

糖醃海帶

材料：海帶適量、糖適量

做法：將海帶洗淨，用沸水燙一下即取出，加糖醃三天，每天食用30克