掉頭發是因為缺什麼維生素呢？

有一頭烏黑濃密的頭髮，相信是很多人都希望的，但是現在大家生活壓力大，飲食不規律，還總是熬夜等原因，導致頭髮掉很多，於是很多人就買治療脫髮的產品，有一些治療脫髮的藥物主要成分是維生素，所以很多人就覺得人體掉頭發是缺什麼維生素導致的。那麼，掉頭發是這個原因嗎？

其實，對於掉頭發缺什麼維生素的研究還很薄弱，目前還並不能就直接判定掉頭發是因為缺維生素引起的！因為掉頭發的原因有很多，雖然掉頭發與維生素的缺乏有一定的關係，但是並不能因此就一味認定掉頭發缺什麼維生素！

要知道，掉頭發的原因是多種多樣的，人體的內分泌系統功能紊亂、人體激素水準過高、不正確的燙髮染髮、疾病和一些外力，甚至是精神上的壓力等都可能會造成掉頭發，而諸如缺什麼維生素掉頭發這樣的問題其實質是營養性掉頭發的一種，所以說掉頭發缺什麼維生素的問題其實是很狹隘的！

掉頭發可能是因為以下這些原因中的任何一種造成，而不一定是因為缺乏維生素：

(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

(3)遺傳。脫髮患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

(5)血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。

(6）頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。

雖然掉頭發缺什麼維生素的論斷是錯誤的，但是反過來，缺什麼維生素會掉頭發卻是有一定的道理的！人體會儲藏脂溶性維生素，所以攝入過量會積存在身體特別是肝臟中，有中毒危險。水溶性維生素會通過腎臟排泄，相對安全，但是也不可攝入過量，因為有可能超量的維生素會在體內發生其他生物化學反應。通常從食物中正常攝取維生素不會存在過量的問題，但是食用過多維生素藥品就有可能發生危險。

此外，對於掉頭發缺什麼維生素，也有可能是某種維生素的缺乏造成。維生素A的缺乏可引起毛髮的脫落；維生素B族、泛酸的缺乏可引起毛髮的乾枯和缺少色澤。鋅、鐵的缺乏可引起毛髮的脫落；銅的缺乏可使毛髮的色素減少！

大家想知道自己掉頭發是不是因為缺少什麼維生素可以去醫院做下檢查。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，如果是幹性的發質，洗髮的週期就可以稍微長一點，一個星期洗一次就可以，如果是油性的。建議三天洗一次。洗的太頻繁，反而對頭髮不好，會洗掉保護頭髮的皮脂。