喉嚨嘶啞怎麼辦？

在春秋季的時候，氣候宜人，空氣濕暖，但是晝夜溫差大，這是細菌最喜歡的生活環境，這時候人們常常會一不小心就得一些小毛病，比如說感冒發燒，這是最常見的，那就會導致咳嗽、喉嚨痛、喉嚨嘶啞等等症狀，我在碰到喉嚨嘶啞，我們應該怎麼治療呢？一起來聽一聽專家的意見。

咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

1首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。

2其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。3抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

記得小的時候喉嚨嘶啞經常老人們會做雞蛋茶，就是把一個鮮雞蛋打入滾燙的開水中，變成雞蛋花，倒進白糖香油，趁熱喝下就可以了。人如果碰到喉嚨嘶啞，大家都應該儘快解決這種問題，因為喉嚨是呼吸的必經之路，我們應該好好保護自己的嗓子啊！