虎玻核桃仁有哪些功效？

核桃仁屬於營養比較豐富的乾果，所以有很多的人喜歡吃一些核桃仁來補充人體所需要的營養，尤其對於孕婦來說，在懷孕期間經常吃一些核桃仁對腹中的胎兒是非常有好處的，今天小編為大家詳細的講解一下關於核桃仁的營養價值與功效，跟著小編一起來看看吧！

核桃核桃，原產於近東地區，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。

核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”；在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。 1972年發現磁山文化遺址，在磁山遺址發掘的灰坑中，發現兩座坑底部有樹籽堆積層，可辨認的有榛子、小葉樸和胡桃。胡桃就是現今的核桃，以往認為核桃是漢代張騫通西域時傳入內地的，磁山遺址胡桃的出土，證實7000多年前這一帶就有種植。

禁忌人群腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者均不宜服用。

適宜人群一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年。

如果平時睡不著，或者是經常失眠，可以在早上，晚上的時候各喝一杯核桃分心木泡的水，並且在尿頻，尿急的時候也可以服用核桃分心木泡的水，對病情都是有所緩解的。

核桃仁雖然有很多的營養價值與功效，但是小編建議您在平時的時候，千萬不要吃過多，而且核桃仁還有一些人是不能夠吃的，比如是出現腹瀉或者是痰熱咳嗽跟其他的禁忌人群，所以對我們來說在平時的時候瞭解一些吃核桃的注意事項也是尤為重要的。