女生幾歲進入變聲期呢
女性進入青春期的時候就已經12-14歲了,這個時候是女性的青春期,也是女性的變聲期,很多女生這個時候都已經開始變聲了,有些女生突然就幹到自己的聲音好像跟以前不一樣了,說話好像也有了很大的變化,也有很多人不適應這樣的現象,總感覺怪怪的,其實是正常的,每個人都是要經歷這個變化的,那麼女生變聲期到底是從幾歲開始呢?
孩子的變聲期是兒童嗓音發展的關鍵期。一般來說,這個時期兒童嗓音變得怎樣,決定著一生嗓音的好壞。要瞭解孩子是否進入變聲期,一要看年齡,二要看性別(男孩多在12至14歲,女孩多在12歲開始),三要看聲音,這是關鍵的一條。如果孩子處在變聲年齡,說話嗓音發啞,唱歌時聲音上不去,檢查聲帶發現有充血,這說明孩子已進入了變聲期。
從人體喉部的生理結構看,在十五六歲發育成熟前,男女之間是沒多大區別的,因而這時男女聲音差別不大;待到發育成熟期,男女喉頭的生理形態便有了顯著的差別。男性喉頭逐漸寬大,聲帶拉長,喉結突出,聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。女性在這期間,喉頭的變化不那麼明顯,因而聲音變化不大。
在變聲期,男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右,女孩子則降低3度左右。此期間,孩子還會出現聲音嘶啞、咽幹、咽癢、咽部異物感等症狀。 多數孩子在15歲左右進入變聲期。女孩子比男孩子的變聲期通常要早1年,變聲期的持續時間平均為1年,最短為3~6個月,最長可持續兩三年。此外,變聲期的長短還與地理有關,南方的孩子變聲期短些,北方的孩子,變聲期則長一點。
變聲期大致分為三個時期:初期嗓音變化不大,說話、唱歌仍用童聲,但有時會覺得對嗓音失去控制能力,發聲不聽使喚,發高音比較困難,聲音不能持久,有時唱歌會走調或出現怪音;中期嗓音的變化比較明顯,說話聲調變低變粗,雖然聲音仍帶童音,但童聲成分越來越少,成人聲的成分逐漸增加;後期嗓音已完全變成成人的聲音了,但仍有一段時間存在聲音不穩定,控制不自如的現象。 變聲是人生長發育的必經階段,是正常的生理現象,不必擔憂。
為了使孩子順利地度過這個時期,家長要注意以下幾點:
一、指導孩子學習青春期的生理衛生知識,讓他們瞭解青春期前後的嗓音變化和身體的一系列改變。
二、要使孩子保持心理和情緒的穩定。研究表明,情緒緊張常常會造成聲帶關閉不全、水腫、長息肉等病態。所以,讓孩子感到精神愉快,對孩子安全度過變聲期有重要意義。
三、要有充足的營養。我們在臨床中發現,不少說話聲音粗糙的青年,其身高與年齡極不相稱,體質虛弱。經查,原來是變聲期營養不足所致。因此,變聲期一定要多吃些肉類、蛋類、乳製品及新鮮的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸煙、飲酒。
四、要有充足的睡眠。這是保護嗓子的重要措施。睡眠不足會導致大腦供血障礙,使高級神經活動出現紊亂,且不能有效地發揮大腦皮層神經細胞對喉肌的調節和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等廢物排出不及時,便會引起聲帶痙攣。此外,睡眠還能使大腦、喉頭得到休息。因此,處於變聲期的孩子要按時起居,每天最好睡足9小時。
五、要教育孩子節制用嗓。大聲爭辯、大喊大叫、高聲唱歌最容易使聲帶受損,孩子們應儘量避免。
六、定期請喉科醫生檢查孩子的喉部,及時糾正其不良傾向。
女生在變聲期的時候一定要記得好好的保護桑子,不要小看了變聲期,變聲期是會影響一生的,如果自己在變聲期的時候說話大聲,或者是經常出現聲音嘶啞現象的話,那麼以後的聲音也將會是這樣的現象,那麼在變聲期的時候就要注意了,避免大聲說話,多吃清淡營養的食物,減少刺激,對喉嚨就會有很大的保護作用。