吹空調吹的頭痛怎麼辦

人們現在總是在享受著空調帶來的涼爽，但是隨著涼爽帶來的還是有一些別的情況出現的。很多的患者會因為吹空調的方式不對，或者別的原因出現了頭痛的情況。這個時候不僅是身體出現了問題，對自己的生活也是有很大的影響的。那麼，吹空調吹的頭痛怎麼辦?下面我們就一起來看看。

一、頭疼怎麼辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

2、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

3、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

4、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5、頭纏毛巾

疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

6、服用適量的阿司匹林

對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛，就像抓疹子，會愈抓愈癢。

7、平躺著睡

睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

8、冷敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法有效。

9、熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

10、深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。

緩解吹空調吹的頭痛是有很多的方式的，這個也在上文中都給大家很詳細的介紹清楚了。如果您現在還在因為空調吹的頭痛而煩惱的話，就可以好好的瞭解下上文中的內容，並嘗試下相信也是會有一定的效果的，同樣注意一下日常生活中吹空調的方式方法，這樣的話也是保證身體健康的需要的。