藥食兩用！3類能治病的食物一定要記住

【導讀】平時生活中，人的身體難免會出現一些小問題。如果不及時進行控制的話，很容易擴展成嚴重的疾病。今天，小編就給大家介紹三種能防治疾病的食物，希望大家能夠引起重視。

菠菜防治視網膜退化

每週吃2-4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。據稱，菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿蔔素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網膜的損害。

紅茶防治流感

日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。

維生素B6防治糖尿病

法國、義大利及日本均有報導，維生素B6低於正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周後四肢麻木及疼痛等症狀會減輕或消失。平時多吃糙米、麵粉、蛋、白菜、乾酵母等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。