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誰知道為啥愛出汗呢

很多人比較喜歡出汗,不管是劇烈運動之後,還是輕微的活動之後,都會大汗淋漓的,有些時候即便是沒有運動,也會莫名其妙的出汗,這種現象還是需要提高警惕的,千萬不要覺得是天熱所致,其實很多時候是身體虛弱導致的,一定要儘快掌握,那麼為啥愛出汗?

在中醫上來講,腎虛是每個人都會有的,只是程度不同而已。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。比較簡單的區別方法就是:腎陰虛一般怕熱,手腳發熱,愛出汗,出的是熱汗。夜間盜汗,也就是睡覺出汗。一般男人屬於腎陰虛。腎陽虛一般怕冷,手腳冰冷。女人屬於腎陽虛。

夏天一般情況下,出點汗也是正常的,但是很愛出汗就不太正常了,我本人也是和你一樣的愛出汗。冬天或者冷天就會好很多。應該調腎陰虛。比較代表的藥物是六味地黃丸,還有就是腎乃先天之本,脾胃乃後天之本,脾胃功能失調也是愛出汗的誘因,脾胃中氣不足,固不住汗。平時也不能幹太重的體力活,也就是中醫講的氣不足,尤其是胃氣。

無論哪種類型的出汗都是由於人體在一定的刺激下(外界高溫、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等)產生的體內溫度升高。人體的神經中樞有自我調節功能,通過出汗來迅速調節體溫,從而使體溫維持恒定,可以說出汗是人體最有效的降溫方式,相當於機體自帶的空調。

每個人的汗腺功能並不相同,散熱的途徑也不同,這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常範圍內就不必擔心,但是如果出汗過多或者過少,就要考慮是否患某些內分泌系統疾病的可能性了。至於臉紅是人體在散熱過程中血液迴圈加快,面部毛細血管擴張出現的正常現象。有些人面部血管極為豐富,就更容易出現臉紅的現象。

當大家知道為啥愛出汗之後,就要對自己的身體狀況有一個全面正確的瞭解了,如果是腎虛所致,一定要注意調理好自己的腎臟,補腎益腎是很關鍵的,當然了除了要通過中藥來調理之外,食補乃至運動的方法都是很不錯的。