夜間睡覺的時候出汗咋麼辦?

任何一種身體的不適現象都是容不得絲毫疏忽的，即便是晚上睡覺的是很感覺到很熱，或是老是出汗，也不要掉以輕心，畢竟正常情況下，出汗只會在運動後或是天氣熱的時候，這很明顯就是盜汗的現象，因此還是應該正確調理和養護身體的，那麼夜間睡覺的時候出汗咋麼辦?

1、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

4、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

5、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜于陰虛盜汗者。

上文中明確介紹了夜間睡覺的時候出汗咋麼辦，希望對大家有所幫助，現如今腎虛現象已經頻繁可見，這與生活方式的變化有很大的關係，比方說工作壓力大，生活太勞累，飲食不合理等，針對這些問題就需要將自己的生活起居調理好。