眼部按摩怎麼做好一些呢

許多人上班的時候都是需要長久的對著電腦螢幕的，而且還有很多人喜歡長時間的玩手機，這些習慣對於眼睛的損傷是很嚴重的。由於很多不良的習慣造成了大家眼睛受到了傷害，而如今很多人為了緩解眼睛疲勞，都會選擇自己按摩眼部。那麼，眼部按摩怎麼做好一些呢？對於眼睛按摩的做法，請看下面的具體的介紹。

1、充分按摩穴位加快眼部代謝。雙手按揉眼周，由內而外，用指腹推開。

2、“S”型按摩法擊退魚尾紋，按揉到眉骨和太陽穴的位置。四指交替向上提拉眼部，由眼角處向上。

3、雙倍按摩力度，提升眼部彈性。重複第四步的方法，向上提拉。

4、在額頭處雙手從中心滑動撫摸神經進行舒緩。雙手由太陽穴向下到臉頰，然後一直延續到鎖骨，轉向頸部到耳後。

長期久坐電腦前辦公，雙眼就會疲憊、甚至乾澀，不僅如此，就連眼周肌膚也會倍感不適，如果不及時呵護就會出現幹紋、衰老等現象，經常做熱敷按摩，就可以緩解。

1、撫慰乾燥眼周肌膚：用無名指腹蘸取適量眼霜，均勻塗抹于眼周肌膚上，並用按摩棒輕輕點按、提拉，幫助吸收。

2、加熱雙眸：掌心快速地相互摩擦，注意摩擦的是掌面凸起的部位，使之慢慢變熱，然後迅速敷於雙眼上，待冷卻後緩慢睜開，重複3-5次。

眼部按摩怎麼做好一些呢？對於大家關心的眼部按摩的具體的一些方法已經給大家進行了較為全面的介紹，希望現在大家懂得了該如何去做眼睛按摩。當大家平時在工作的時候，可以每隔一段的時間，按摩一下眼部，然後站起來向遠處眺望一下。