嬰幼兒提高免疫力的方法有哪些

最近很多孩子經常出現各種各樣的問題，這是我們孩子的體質太差造成的，很多孩子出現了問題，我們的家長朋友，恨不得疾病出現在自己的人身上，給我們的孩子帶來了很大的疼痛感，可能我們很多人對於嬰幼兒提高免疫力的方法，還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來瞭解一下嬰幼兒提高免疫力的方法吧。

1.多運動。適當增加小孩的戶外運動(不要過量)，可有效增強體質。

2.曬曬太陽。經常注意適當接觸陽光，有效預防佝僂病。

3.管住嘴巴。儘量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品。

4.適當加強營養。要增強體質，提高免疫力，適當加強食物營養成分也是比較重要的。在正常飲食的情況下，最好每天能喝上一杯牛奶牛，可長期堅持,此外適當吃一些魚肝油，以利鈣的吸收。可以給寶寶適當吃些艾貝斯乳鐵蛋白，增強寶寶的免疫力。

5.寶寶提高免疫力的方法是，多吃維生素A食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫生指導下口服新稀寶牌鋅硒寶片製劑。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

6.水果蔬菜 水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細菌生長，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜裡的纖維物質能預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環境。若小孩不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜剁碎，與穀類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。免疫力差的寶寶可以選用obabyl 益生菌寶貝樂 提高免疫力，其效果深受媽媽們的認同。 官網是obabyl.com(複製粘貼就ok啦).

以上內容為我們介紹了嬰幼兒提高免疫力的方法，相信大家對此都已經有了一個更為清晰的認識，為了我們孩子的健康，我們廣大的家長朋友一定要對以上的內容有一個清晰地瞭解，在以後的生活中注重提高我們嬰幼兒的身體素質，才能有效地避免出現各種疾病。