吃什麼可以減掉雙下巴呢？

像彌勒佛一樣的出現雙下巴，出現在中老年人身上，讓人看起來感覺是富態;但是如果出現在年輕人身上，就只是讓人感覺到胖，尤其是在現在比較流行錐子臉的年代，這樣的臉型肯定會讓人苦惱不已的。所以一些愛美的年輕人如果出現了雙下巴，就會想盡辦法來消除。那麼，應該吃什麼食物會減掉雙下巴呢?

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

黃瓜：黃瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

白蘿蔔：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。

蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運動，雙下巴一定會消失得無影無蹤!

為了擺脫雙下巴，除了飲食上的注意，同時要配合臉部的鍛煉和按摩。綜合防治才是最佳的手段，效果也會更加顯著。對臉部進行按摩，可以促進血液迴圈，改善臉部輪廓。同時對於身體排毒也很有幫助哦。

想要減掉雙下巴，通過飲食的調理再加上對下巴處的鍛煉和按摩，效果才會更好，而且也是更健康的一種減肥辦法，不會對身體造成傷害。但是這種減下巴的方法要注意堅持進行一段時間，只是淺嘗輒止，效果是不會很明顯的。