關節疼咋回事

關節疼痛多是由於關節炎導致的，並且關節炎的影響是比較久遠的。紅腫麻痹的感覺也是比較常見的，關節疼痛的情況算是比較嚴重的，對生活的影響也是比較大的。任何一種疾病都是預防為主，如果事先能夠預防，也就不會有後期得病的情況。就風濕病引起的關節疼痛來說一些需要注意的事項。

1．加強鍛煉，增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2．避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3．注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4．保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

有的患者覺得自己的了關節炎，並且都經常感覺骨關節之間有疼痛的感覺了。就覺得自己治療沒有什麼效果了，只能坐以待斃。但是任何一種疾病都需要積極的心態，積極地心態有利於疾病早日康復。至少接受治療可以起到緩解的作用。