孩子有點多動症怎麼辦能緩解？

有很多家長在平時照看孩子時，都會發現有一些多動症的症狀，特別是在做作業的時候總是會不集中注意力，稍有一點動靜就會變得分心。那麼針對於這樣的情況，通常要採取什麼樣的措施幫助解決呢？為此小編也去搜尋了相關資料，接下來就讓我們一起閱讀文章來瞭解吧。

1、父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃飯、做作業時，父母要控制環境，不要主動去分散孩子的注意，以培養孩子一心不二用的好習慣。對於孩子的好動表現，父母要循序浙進地進行教育。一開始對孩子不要要求太高，只要求孩子能將自己的行動，控制在一定範圍內，然後再慢慢提高要求。

4、父母可以通過有意識地，自我控制訓練，讓孩子學會控制自己的行為。例如：出一道簡單的題目讓孩子解答，但要求孩子在回答之前，必須自己命令自己停止其他活動，看清題目，聽清要求，最後才開口回答。由於在訓練中，動作命令是來自于孩子內心，所以一旦養成習慣，孩子的自製力就能大大提高。

5、由於孩子好動，身體的各部位，總是經常處於緊張狀態，如果能讓孩子的肌肉放鬆下來，多動現象就會有所好轉。最簡單的做法就是，安靜地臥在床上，輕輕閉上眼睛，先吸一口氣，然後極慢地呼出。在呼氣的同時、心裡想著身體某一個部分的放鬆，每呼一次氣，就放鬆一個部位，全身肌肉逐漸放鬆。

這些方法都可以在不產生副作用的基礎上，達到緩解兒童多動症的效果。小編建議現在正在為孩子患病犯愁的家長們，就可以詳細的多閱讀幾遍，然後再結合著自己的耐心教導，以便能夠在短時間內消除所出現的所有不良反應。