高血壓怎麼治療最有效

高血壓是比較常見的心血管疾病，但是對患者的身體健康存在很大的隱患。因為高血壓一旦嚴重，就會突然發作，特別是情緒不穩定的時候，那樣就容易引起中風。高血壓在治療方面一般都差不多，一般都是靠藥物治療，情況比較嚴重的可能要住院治療輔助藥物治療。食療的配合對高血壓來說是非常重要的，下面就來瞭解一下高血壓的飲食治療。

芹菜

芹菜， 富含蛋白質?、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿蔔

蘿蔔味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 蔔 豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

冬瓜

為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季。可以治高血壓 。

富硒米

其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

以上幾種食物都是對高血壓患者比較有利的食物，如果在飲食方面能夠很好的堅持下來，那麼高血壓也可以比較穩定。再一方面比較重要的就是情緒了，如果情緒不能很好的控制住，就很可能導致高血壓突然發作，這是比較可怕的。